20 σκίτσα που αποτυπώνουν τον εσωτερικό πόνο της μοναξιάς

Το αίσθημα του κενού. Να νιώθεις απομονωμένος και ανεπιθύμητος. Να μην μπορείς να αισθανθείς την εκτίμηση των κοντινών σου ανθρώπων. Αυτό δημιουργεί η παρατεταμένη μοναξιά. Και όσο διαρκεί μας γεμίζει στρες.

Οι περισσότεροι άνθρωποι ντρέπονται να μοιραστούν την ανάγκη τους για συναισθηματική επαφή και δυσκολεύονται να ανοιχτούν πραγματικά. Νιώθουν συνεχώς μόνοι.

Και η μοναξιά τους δημιουργεί αισθήματα έντονης λύπης, ανησυχίας, φόβου, άγχους, ανασφάλειας, απογοήτευσης.

O σκιτσογράφος Saba Islam προσπάθησε να αποτυπώσει το αίσθημα της μοναξιάς στα παρακάτω σκίτσα.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Saba Islam (@saba_islam)

Η μοναξιά είναι μια χρόνια κατάσταση που εξαντλεί συναισθηματικά και ψυχολογικά το άτομο.

Προκαλείται από σκέψεις και αισθήματα ανεπάρκειας. Πιστεύεις ότι κάτι κάνεις λάθος.

Όσοι βιώνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα το αίσθημα της μοναξιάς, πιστεύουν ότι δεν είναι εύκολο (ή και σχεδόν αδύνατον) να βρουν συντροφιά.

Τα άτομα που βιώνουν την μοναξιά υποφέρουν και προσποιούνται ότι όλα είναι καλά.

Η μοναξιά προκαλεί βαθιά αισθήματα ντροπής.

Αποζητούν την απομόνωση γιατί θέλουν την επιβεβαίωση των φόβων τους ότι δεν αξίζουν αγάπη και υποστήριξη.

Ένα βήμα για να νικήσετε την μοναξιά είναι να πείτε στους άλλους τι χρειάζεστε για να μειωθεί η μοναξιά σας.

Ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό.

Ένας ψυχολόγος/ ψυχίατρος σίγουρα θα βοηθήσει να αναγνωρίσετε και να ξεπεράσετε τις συμπεριφορές που σας εμποδίζουν να ζήσετε τη ζωή που ονειρεύεστε.Το ποσοστό αυτοκτονιών αυξήθηκε σημαντικά κατά το δεύτερο κύμα της πανδημίας του κορωνοϊού στην Ιαπωνία, γεγονός που ώθησε τον πρωθυπουργό να διορίσει Υπουργό Μοναξιάς.

Οι περισσότεροι Βρετανοί, ηλικίας άνω των 75 ετών, ζουν μόνοι τους και περίπου 200.000 ηλικιωμένοι στο Ηνωμένο Βασίλειο δεν έχουν συνομιλήσει με κάποιο φίλο ή συγγενή τους για τουλάχιστον έναν μήνα, σύμφωνα με κυβερνητικά στοιχεία.

H μοναξιά συνδέεται με αυξημένο βάρος στην περιοχή της κοιλιάς, αυξημένη αρτηριακή πίεση και ανοχή στην ινσουλίνη. Αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, καρδιακής προσβολής, αλλά και διαβήτη τύπου 2.