Κι όμως είναι ένα "σίγουρο μυστικό'. Δες πώς η προσεκτική ακρόαση γίνεται το πιο ισχυρό εργαλείο στις συζητήσεις σου και αλλάζει το παιχνίδι στις σχέσεις και την επικοινωνία
Δεν τις νομίζεις και τόσο "κακές συνήθειες". Από το endless scrolling μέχρι τη μόνιμη αναβλητικότητα, δες ποιες "αθώες" συνήθειες σου κλέβουν την ευτυχία και πώς να τις ξεφορτωθείς.
Ελευθερία μέσα από τρία γράμματα: Το «όχι» δεν είναι απόρριψη, είναι κατάφαση στη δική σου ευτυχία. Πώς θα το χρησιμοποιήσεις για να πάρεις πίσω χρόνο, χώρο και ψυχική ηρεμία.
Άλλο το Burnout, άλλο το άγχος. Μπορεί και τα δύο να σε κατατρώνε, αλλά μιλάμε για εντελώς διαφορετικές καταστάσεις. Το να εντοπίσεις τι ακριβώς σου συμβαίνει είναι ένα σπουδαίο πρώτο βήμα για να αρχίσεις να νιώθεις καλύτερα.
Η κατάθλιψη είναι τόσο μεγάλο πρόβλημα πια στον πλανήτη, που στην πραγματικότητα ξέρουμε μόνο ένα πολύ μικρό ποσοστό από το πόσο και πόσους επηρεάζει.
Το Slow Living προτείνει έναν διαφορετικό τρόπο ζωής, για όσους έχουν κουραστεί από τη συνεχή πίεση και την ανάγκη για ταχύτητα.
Τα ζώα μάς δείχνουν τον δρόμο για γαλήνη, όταν ο κόσμος γύρω μας βυθίζεται στο χάος. Η δύναμη της καθημερινής ρουτίνας με έναν σκύλο ή μια γάτα που θεραπεύει το μυαλό και την ψυχή.
Ηλεκτρολύτες ή ηλεκτρό – λύση;
Ο όρος «βιβλιοφάγος» μόλις απέκτησε μια διαφορετική χροιά, κάπως κυριολεκτική.
Πρέπει να το βγάλουμε από μέσα μας και επιτέλους μπορούμε να το συζητήσουμε "ανοιχτά".
Πώς δρα το πιο… trendy φάρμακο των τελευταίων ετών, γιατί θεωρείται θαυματουργό και τι ελπιδοφόρες προοπτικές ανοίγει.
Μια νέα έρευνα με ανθρώπους που είχαν βιώσει επιθανάτια εμπειρία μπορεί να ανοίγει νέους ορίζοντες στην κατανόηση όσων συμβαίνουν όταν βρισκόμαστε κοντά στον θάνατο.
Το νερό στις πόλεις λιγοστεύει σε παγκόσμιο επίπεδο και απαιτούνται λύσεις… χθες.
Και ακολουθούν και οι millennials.
Μέχρι και τα ταξίδια έχουν δυσκολέψει.
Ας πούμε σε σούπερ μάρκετ και γάμους.
Ώρα να τα απενεχοποιήσουμε.
Όχι ότι θα τον περιορίσουμε και ποτέ.
Εμείς είμαστε 64οι και αυτό το πιστεύουμε.