Well-Being - Provocateur

Ξέρουμε ποια TED Talks πρέπει να ακούσεις για να αλλάξεις ριζικά τη ζωή σου προς το καλύτερο

Αυτά τα TED Talks αξίζουν πραγματικά το χρόνο σου.

Φρόντισε την ψυχική υγεία σου αυτές τις ώρες αν δεν νιώθεις καλά. Εμείς βρήκαμε 9 online υπηρεσίες που μπορείς να δοκιμάσεις

Η ψυχική υγεία σου μπορεί να μην είναι στα καλύτερα της, αλλά η αλλαγή του χρόνου δεν χρειάζεται να σε βρίσκει μόνο/η. Εδώ είναι οι πλατφόρμες που μπορούν να σε βοηθήσουν.

Το νούμερο 1 μυστικό για να κερδίζεις κάθε συζήτηση – Όχι χειρισμός, αλλά επιστήμη

Κι όμως είναι ένα "σίγουρο μυστικό'. Δες πώς η προσεκτική ακρόαση γίνεται το πιο ισχυρό εργαλείο στις συζητήσεις σου και αλλάζει το παιχνίδι στις σχέσεις και την επικοινωνία

10 συνήθειες που δηλητηριάζουν τη ζωή σου – Κάν’ τες πέρα σήμερα

Δεν τις νομίζεις και τόσο "κακές συνήθειες". Από το endless scrolling μέχρι τη μόνιμη αναβλητικότητα, δες ποιες "αθώες" συνήθειες σου κλέβουν την ευτυχία και πώς να τις ξεφορτωθείς.

Πώς να λες «όχι» χωρίς να σε πνίγουν οι ενοχές – 10 βήματα επιβίωσης για την ψυχική σου ηρεμία

Ελευθερία μέσα από τρία γράμματα: Το «όχι» δεν είναι απόρριψη, είναι κατάφαση στη δική σου ευτυχία. Πώς θα το χρησιμοποιήσεις για να πάρεις πίσω χρόνο, χώρο και ψυχική ηρεμία.

Άγχος ή Burnout; Δες πως μπορείς να ξεχωρίσεις τι σου συμβαίνει και πως να το αντιμετωπίσεις

Άλλο το Burnout, άλλο το άγχος. Μπορεί και τα δύο να σε κατατρώνε, αλλά μιλάμε για εντελώς διαφορετικές καταστάσεις. Το να εντοπίσεις τι ακριβώς σου συμβαίνει είναι ένα σπουδαίο πρώτο βήμα για να αρχίσεις να νιώθεις καλύτερα.

Αν νόμιζες πως η κατάθλιψη είναι απλά ένα “πρόβλημα”, τότε σίγουρα θα τρομάξεις μόλις διαβάσεις πόσο τεράστιο θέμα είναι παγκοσμίως

Η κατάθλιψη είναι τόσο μεγάλο πρόβλημα πια στον πλανήτη, που στην πραγματικότητα ξέρουμε μόνο ένα πολύ μικρό ποσοστό από το πόσο και πόσους επηρεάζει.

Slow Living: H απάντηση στην υπερκόπωση – Εσύ, πότε τράβηξες τελευταία φρένο;

Το Slow Living προτείνει έναν διαφορετικό τρόπο ζωής, για όσους έχουν κουραστεί από τη συνεχή πίεση και την ανάγκη για ταχύτητα.

Πώς ένα ζώο μπορεί να σου σώσει τη ζωή. Η παγκόσμια ημέρα ζώων είναι απλά μια αφορμή για να το θυμόμαστε

Τα ζώα μάς δείχνουν τον δρόμο για γαλήνη, όταν ο κόσμος γύρω μας βυθίζεται στο χάος. Η δύναμη της καθημερινής ρουτίνας με έναν σκύλο ή μια γάτα που θεραπεύει το μυαλό και την ψυχή.

Γιατί οι ηλεκτρολύτες έγιναν το νέο trend: Μόδα είναι θα περάσει ή έχει όντως νόημα;

Ηλεκτρολύτες ή ηλεκτρό – λύση;

Αν σ’ αρέσει το φαγητό και τα βιβλία, σου βρήκαμε το τέλειο μαγαζί για να τα συνδυάσεις και να αποθεώσεις

Ο όρος «βιβλιοφάγος» μόλις απέκτησε μια διαφορετική χροιά, κάπως κυριολεκτική.

Εσύ πας στην τουαλέτα στη δουλειά; Στην Αυστραλία πάντως, το προτείνει το Υπουργείο Υγείας

Πρέπει να το βγάλουμε από μέσα μας και επιτέλους μπορούμε να το συζητήσουμε "ανοιχτά".

Πώς κάνει το Ozempic τα θαύματά του σε διαβήτη και παχυσαρκία και γιατί το αγαπάνε τόσο οι σταρ

Πώς δρα το πιο… trendy φάρμακο των τελευταίων ετών, γιατί θεωρείται θαυματουργό και τι ελπιδοφόρες προοπτικές ανοίγει.

Τα ψυχεδελικά ναρκωτικά μπορούν να δώσουν μια ιδέα γύρω από την επιθανάτια εμπειρία

Μια νέα έρευνα με ανθρώπους που είχαν βιώσει επιθανάτια εμπειρία μπορεί να ανοίγει νέους ορίζοντες στην κατανόηση όσων συμβαίνουν όταν βρισκόμαστε κοντά στον θάνατο.